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Salud Digital

Capacitación y Curso Gratis, donde aprenderás, las acciones necesarias para cuidar de tu salud, durante el uso de computadoras de escritorio, computadoras portátiles, tablets o celulares.

¿Qué Ejercicios Tengo Que Hacer si Paso Mucho Tiempo Frente a la Computadora?

Con este curso, conocerás, los beneficios que generan diversos ejercicios como los ejercicios para los ojos, los ejercicios para las manos, los ejercicios para hombros y brazos, los ejercicios para la cabeza, y tendrás muchos consejos ergonómicos para los ojos y la cabeza, y sobre todo podrás prevenir el estrés tecnológico.

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¿Cómo Puedo Manejar el Estrés Tecnológico?

Con este curso, podrás manejar rápidamente, los ejercicios y herramientas necesarias para tener una óptima Salud Digital.

Además, obtendrás las habilidades necesarias para el manejo de aplicaciones que bloqueen tu acceso a las redes sociales o a distractores para aumentar tu productividad por un periodo determinado. Así que enfócate en una tarea a la vez, e ingresa al curso gratis.

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